Neu: Kurs Präventives Ausdauertraining ab dem 4. September

Präventives Ausdauertraining: Noch Plätze frei, sei dabei!

Dieser Kurs ist für Menschen ohne wesentliche gesundheiliche Einschränkungen konzipiert. Übliche Alterserscheinungen hingegen sind kein Hinderungsgrund. Wenn Sie unsicher sind, ob dieser Kurs zu Ihnen passt, rufen Sie einfach an oder probieren Sie es aus.

Weil man als Angfänger nicht gut ein Stunde lang die Ausdauer trainieren kann, kommen auch Übungen zur Beweglichkeit und Koordination, und manchmal sogar zur Entspannung vor! Wenn Sie möchten, bringen Sie dafür ein Handtuch mit.